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神戸マラソン2023ランナーの服装は？
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今年11月は平年並または高い確率が予想されています。
＜11月の気温と服装＞
11月の平均気温は、全国的に最高気温が約8℃〜18℃。この時期は気温差が10月よりも大きくなり、更に最高気温も全国的に下がり、肌寒さをいっそう感じるようになります。一日を通しても、朝晩と日中の気温差にさらに注意が必要です。https://t.co/FBqibXgcbX pic.twitter.com/0CnbAJzUJX— ウェザーニュース (@wni_jp) November 1, 2023
朝は放射冷却が効いて気温が下がります。
神戸マラソンは集合場所はブロックごとに分かれます。
この場所によってはマラソン開始までの間、寒く感じたりそうでなかったりの差も出てきます。
例年と同じ集合場所のブロックであれば、EからQのブロックは日陰になり、AからDのブロックは、進行方向の左端がぎりぎり日向だったと思います。
つまりEからQのブロックが集合場所にあたる方は、日が当たっていないので体感的にやや寒く感じることがあるかもしれません。
日照については微妙な変化もあるかもしれませんが、どちらにしても寒さ対策はしておいた方がいいと思います。
マラソン集合場所までの服装
●Tシャツ
●トレーニングウェア（秋冬用）
●ランニング用のタイツ
この時期微妙ですが、走る時に必要な方も多いと思います。
●ランニングソックス
もちろん普通のソックスでもOKです。
●シューズ
このシューズについてはできるだけ、asics等のスポーツメーカーを用意していた方が良いと思われます
●ジャケット
走る時は荷物として預けることになります。
●ネックウォーマーやレッグウォーマー
ネックウォーマーやレッグウォーマーは後で邪魔になりますが、出かけるときや待機中、大会終えて帰宅時に寒いと感じる方は身に着けておいた方がいいかもしれません。
走る時の服装
とりあえずこのくらいはあった方がいいというものです。
●Tシャツ、トレーニングウェア（秋冬用）、ランニング用のタイツ、ランニングソックス、シューズ。
●腕時計
●ランニングキャップ(帽子）
●サングラス
●手袋
●ウエストポーチ
中身はスマホ、お金等の貴重品。塩あめ等補給用の飴や携行食やティッシュ、ミニタオル。
初心者の方はなるべく走る時の荷物は少ない目に軽くしておいた方がよいです。
●リストバンド2個
汗を拭くのに役に立ちます。もちろんなくても特に問題はありません。
神戸マラソンのTシャツもどうですか？
神戸マラソン2023ランナーの持ち物は？
次に神戸マラソンランナーの持ち物。
ランナーの持ち物
これらは走る時も必要となります。入るものはウエストポーチに入れるようにします。
●ランニングキャップ(帽子）
●サングラス
●手袋
●ウエストポーチ
●リストバンド2個
荷物として預けるもの
荷物は人それぞれだと思います。場合によっては必要にない人もいるかもしれませんが、一応参考にしてくださいね。
●日焼け止め（預ける直前にも塗る）
●汗拭きシート
●レジャーシート
着替える時敷く、更衣エリアは土足。フィニッシュ後立ったまま着替えは不可能だと思われる為。
●着替え
着替えはTシャツ、下着、靴下。ひとまとめに袋にいれておいた方がよいです。
●メイク用品
女性の方は必要ですよね。
手荷物に預けずスタート時には処分してもいいもの
●水（500ｍｌペットボトル）
水については記録を気にしない人であればマラソン時にも給水エリアがありますので持ち物として入れなくても大丈夫です‥。しかし不安な方は持ち物としてウエストポーチに小さい水を入れておくのが良いです。
●カイロ
特に必要いうわけではありません。本当に寒い場合は使います。入らないのなら処分するなり預けるなりしましょう。
●雨用カッパ
これも絶対必要というものではないです、突然の雨の対策、スタート前までの冷え防止とかにも使えます。
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